2 personnes âgées qui s'amusent
Aimer son âge et embrasser la vie
2023-04-27

Il n’est pas toujours facile d’assumer son âge quand on vieillit. Pourtant, l’âge vient avec beaucoup d’aspects positifs! Alors pourquoi ne sommes-nous pas tous à l’aise de dévoiler cet âge?

La réponse est simple: l’âgisme. L’âgisme est une réalité sociale qui influence grandement notre perception de l’âge. L’opposition entre jeunes et vieux, la discrimination et les préjugés associés aux âges, une certaine conception de la beauté liée à la jeunesse et l’utilité sociale des gens âgés sont tous des facteurs qui influencent nos perceptions.

Aujourd’hui, nous brisons ces préjugés. Apprenons à aimer notre âge et à embrasser la vie!

 

Aimer son âge

Apprendre à aimer son âge est un processus qui peut prendre du temps. Tout d’abord, il est important d’accepter que le vieillissement est un processus naturel de la vie. Les changements physiques et mentaux qui viennent avec l’âge sont normaux. Il est important de ne pas se juger sévèrement pour ces changements. 

Il faut aussi se concentrer sur les aspects positifs du vieillissement. Réfléchissez à toutes les choses que vous aimez dans votre vie actuelle et à toutes les choses que vous avez accomplies au cours de votre vie. 

Pour cultiver cette gratitude, vous pouvez tenir un journal dans lequel vous notez toutes les choses positives qui vous arrivent chaque jour. Cela peut vous aider à apprécier davantage votre vie et à vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment. 

Prenez du temps chaque jour pour être reconnaissant des bonnes choses de la vie. Ce genre d’action aide à cultiver une bonne estime de soi. C’est ainsi que vous trouverez paix et satisfaction.

On le dit souvent, avec l’âge vient la sagesse. Vous avez probablement appris beaucoup de choses au cours de votre vie. Vous avez des connaissances et des compétences que vous n’aviez pas quand vous étiez plus jeune. 

Vous avez également une perspective plus large sur la vie et vous êtes en mesure de mieux comprendre les situations et les problèmes que vous rencontrez. C’est quelque chose que les jeunes n’ont pas! 

Pensez-y, plusieurs travailleurs rêvent à leurs vieux jours et de la retraite. Ils vous envient, même s’ils ne le disent pas! La retraite c’est plus de temps et de liberté pour faire ce qu’on aime. 

Après tout, les recherches parlent! Il a été prouvé que les personnes âgées sont plus heureuses que bien des catégories d’âge! L’étude montre aussi que les personnes âgées sont plus résilientes face au stress. Les plus jeunes ont donc bien des choses à vous envier!

 

Comment assumer son âge?

Assumer son âge peut parfois être difficile, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour vous aider à vous sentir plus à l’aise avec le processus de vieillissement. Tout d’abord, il est important de se concentrer sur les aspects positifs du vieillissement. 

La socialisation est aussi une bonne manière d’apprendre à assumer votre âge. Restez engagé socialement et connectez avec entourage. Le sentiment de communauté peut grandement aider. Appréciez les relations que vous avez et trouvez des moyens de passer du temps avec les personnes qui vous sont chères.

De même, prendre soin de votre santé physique en faisant de l’exercice régulièrement et en mangeant sainement peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à avoir plus confiance en vous.

Il faut aussi s’affranchir du regard des autres et de ses propres préjugés. Il n’y a pas de pire juge que soi-même. Décider d’être heureux malgré ses rides, sa calvitie, son corps qui parle, c’est ça, la bonne attitude à adopter.

Essayez aussi de rester curieux. Dans toutes vos années de vie, vous en avez vu des choses! Continuer d’apprendre et de découvrir le monde est le plus grand privilège que vous avez. Vous êtes chanceux d’avoir vécu autant de décennies et de changement de culture. Rester ouverts à ces changements c’est rester jeune.

Un autre conseil important, c’est de chasser le négatif. S’apitoyer, anticiper les moins bons côtés à venir, se tourmenter sur ses limites réelles ou perçues ne nous apporte rien d’utile. Il faut prendre l’habitude de transformer les désavantages en avantages, adopter une posture plus positive. 

Se dire, par exemple: ‟J’ai un peu mal au genou aujourd’hui, alors j’en profite pour lire un bon livre.ˮ Bref, voir le bon côté des choses, tout en abordant la vie avec lucidité et courage.

Finalement, si malgré tout vous avez toujours de la difficulté à accepter de vieillir,consulter pourrait être la solution pour vous. La parole est quelque chose qui libère. Ça peut être utile à n’importe quel âge!

 

Pantalons verts femme 65 ans et plus
Jupe verte femme 65 ans et plus
Chemise verte femme 65 ans et plus

Vert: Le vert, déjà très apprécié lors de l’hiver précédent, continuera d’être tendance. Il sera décliné dans des teintes vives ou plus nuancées, apportant une ambiance printanière.

Robe bleu femme 65 ans et plus
Ensemble bleu femme 65 ans et plus
Chemise bleue femme 65 ans et plus

Bleu: Le bleu sera largement utilisé dans les collections de la saison à venir. Qu’il s’agisse de nuances royales ou pastel, le bleu lumineux sera à l’honneur pour l’été.

 

Comment bien s’habiller quand il fait chaud?

Il est clair que s’habiller pendant les bouffées de chaleur peut être un défi, mais ce n’est certainement pas impossible. Voici quelques recommandations pour être stylé malgré les températures chaudes.

Choisissez des tissus respirants et naturels: Le coton, le lin, la soie et le cachemire sont des choix idéaux pour aider à absorber l’humidité et favoriser la circulation de l’air. Ces tissus peuvent aider à garder votre corps au frais même pendant une bouffée de chaleur.

Sans oublier l’aspect très tendance des matières naturelles. Le lin plus particulièrement est une des matières très tendances de l’été 2023. Avec sa texture grainée et son tombé parfait, le lin est une matière qui nous assure des looks élégants en toutes circonstances.

Optez pour des coupes amples: Des robes et des hauts fluides, de coupe ample, permettent une meilleure circulation de l’air, ce qui peut aider à contrôler la température corporelle. Un pantalon large en coton avec une blouse en lin et viscose serait un choix approprié pour un confort optimal.

En plus d’être confortables, les vêtements amples avantagent tous les types de silhouettes. C’est pourquoi on voit de plus en plus de pantalons à coupe ample et de vêtements dits “oversized”.

Superposez vos vêtements: Habillez-vous de manière à pouvoir retirer des couches si nécessaire. Cela vous permet de vous adapter facilement à vos changements de température corporelle. Des pièces telles qu’un gilet long, une veste légère ou un cardigan fin peuvent être retirées et remises au besoin.

Évitez les vêtements et accessoires encombrants: Les accessoires volumineux ou synthétiques peuvent augmenter la sensation de chaleur. Optez plutôt pour des bijoux fins et discrets, une ceinture élégante ou un sac chic.

Choisissez des tenues adaptées à l’occasion: Pour le soir ou pour une cérémonie, optez pour une tenue qui suit vos courbes sans être trop serrée, afin que votre peau puisse respirer. Un tailleur-pantalon ou une jupe midi évasée pourrait être une excellente option.

Il est important de se rappeler que chaque personne est différente. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc recommandé de faire des expériences pour trouver le style qui vous convient le mieux en fonction de votre confort personnel.

 

S’habiller en fonction de sa silhouette

S’habiller en fonction de sa silhouette est un truc infaillible pour se sentir en confiance. Les silhouettes sont classées en 6 catégories: O, H, 8, X, A et V.

Morphologie femme
  1. Silhouette en O

Votre silhouette est ronde et voluptueuse, avec des épaules et des hanches larges et une poitrine généreuse. Vous devriez privilégier les pantalons à coupe droite ou légèrement évasés. Les rayures verticales peuvent aider à affiner votre silhouette, tandis que les motifs, les volumes et les couleurs devraient être équilibrés pour vous mettre en valeur. Évitez les imprimés trop marqués ou les matières trop volumineuses qui peuvent donner l’impression d’une silhouette plus large.

 

  1. Silhouette en H

Votre silhouette est plus carrée, avec des épaules et des hanches alignées et une taille peu marquée. Vous devriez féminiser votre silhouette avec des vêtements et des accessoires appropriés, comme une veste cintrée pour définir votre taille. Les tuniques et les matières fluides sont excellentes pour les hauts, et vous pouvez porter presque tous les types de pantalons, mais les tailles basses sont généralement les plus flatteuses.

 

  1. Silhouette en 8

Si vous avez une silhouette en 8, l’idée est de mettre en avant votre taille marquée avec des vêtements cintrés et ajustés, tout en préservant l’équilibre naturel entre vos épaules et vos hanches. Les décolletés variés et les coupes qui suivent vos courbes, comme les jupes crayon et les pantalons droits, sont particulièrement flatteurs. Privilégiez les tissus fluides qui mettront en valeur vos formes sans ajouter de volume superflu.

 

  1. Silhouette en X

Votre silhouette est harmonieuse et équilibrée, avec une taille fine et des épaules et des hanches plus larges. Vous pouvez porter presque tout. Essayez des vêtements qui mettent en valeur et marquent votre taille, comme une ceinture ou des vêtements à taille haute. Les jupes crayon sont également parfaites pour votre silhouette.

 

  1. Silhouette en A

Votre silhouette est plus large en bas, avec une petite poitrine, des épaules étroites et des fesses et des cuisses rondes. Vous devriez mettre l’accent sur le haut du corps avec des vêtements qui ajoutent du volume, comme des hauts à dentelles, plissés, à épaulettes ou à manches ballon. Pour le bas, optez pour des couleurs foncées et unies.

 

  1. Silhouette en V

Votre silhouette est plus large en haut, avec une poitrine généreuse, des épaules rondes et des jambes fines. Vous devriez préférer les hauts unis et éviter les décolletés trop plongeants. Les jupes courtes ou les pantalons slim peuvent mettre en valeur vos jambes fines. Pour le bas, vous pouvez vous permettre des couleurs vives, des imprimés, des motifs et des matières texturées.

 

En somme, s’habiller selon sa morphologie consiste à équilibrer visuellement sa silhouette et à mettre en valeur ses atouts.