Éviter le blues de l’hiver : Rester actif et motivé
L’hiver, avec ses journées courtes et son froid, peut parfois sembler long et monotone. Mais il ne doit pas forcément rimer avec solitude ou ennui. Au contraire, cette saison peut être l’occasion parfaite de prendre soin de vous, de découvrir de nouvelles activités et...
5 résolutions simples pour améliorer votre bien-être en 2025
Et si pour la nouvelle année, on se fixait des objectifs simples pour se sentir bien tous les jours ? Pas besoin de changer le monde ou de bouleverser votre routine. Quelques gestes simples peuvent suffire à améliorer votre quotidien. Voici cinq résolutions faciles à...
5 idées pour économiser sur les cadeaux de Noël
Offrir un cadeau ne devrait jamais être une source de stress, surtout pendant la période des Fêtes. Ce qui compte, ce n’est pas le prix du présent, mais l’intention et l’amour qu’on y met. Et bonne nouvelle : il est tout à fait possible de gâter vos proches sans vous...
Comment célébrer Noël quand la famille est à distance ?
Les Fêtes de fin d'année sont souvent synonymes de moments partagés en famille, de rires, et de souvenirs inoubliables. Mais parfois, la distance nous sépare de nos proches. Heureusement, il existe de nombreuses façons de célébrer Noël, même à distance. Ce n'est pas...
Démystifier la vie en résidence pour aînés
Choisir de vivre en résidence pour aînés est une étape importante, souvent accompagnée de nombreuses questions et d’idées préconçues. Chez Les Résidences des Bâtisseurs, nous savons que chaque personne a des attentes et des besoins uniques, et notre mission est...
Tout ce que vous devez savoir sur le changement d’heure automnal
À l'approche de l'automne, le changement d'heure refait surface dans nos vies, un rituel saisonnier qui suscite souvent autant de discussions que de confusion. Cette année, au Québec, le passage à l'heure d'hiver se fera dans la nuit du 2 au 3 novembre 2024. À 2...
Comment entraîner votre cerveau pour améliorer la mémoire
Dans notre quotidien trépidant, il est facile de laisser la santé de notre esprit passer au second plan. Pourtant, tout comme nos muscles, notre cerveau a besoin d'exercice pour rester en forme et performant. En vieillissant, il est normal de constater certains...
Les meilleures initiatives pour les aînés au Québec en 2024
Au Québec, plusieurs initiatives visent à offrir aux aînés un mode de vie plus confortable et serein. Que ce soit pour améliorer votre qualité de vie, alléger vos dépenses ou faciliter l'accès à des services, il existe une multitude de programmes qui pourraient vous...
Les meilleures raisons de vivre en résidence pour aînés
Avec le temps, il est naturel de se poser des questions sur notre cadre de vie et sur les ajustements qui pourraient améliorer notre quotidien. L’idée de déménager en résidence pour aînés peut parfois sembler difficile, mais elle peut aussi ouvrir la porte à de...
Améliorez votre humeur par la pensée positive et la manifestation
Dans notre quotidien, il est facile de se laisser emporter par les défis et les soucis. Pourtant, notre manière de penser et de percevoir la vie joue un rôle crucial dans notre bien-être et notre bonheur. En adoptant la pensée positive et en cultivant des pensées qui...