De vieux amis qui fêtent un anniversaire
Résidence pour personnes âgées: 10 idées d’activités à faire
2022-02-23

De vieux amis qui fêtent un anniversaireNous vous proposons 10 idées d’activités à faire en résidence pour personnes âgées. À l’âge d’or, avoir une routine peut apporter un sentiment de sécurité et de contrôle. Ajoutez-y du piquant en variant vos loisirs. 

 

Vivre en résidence n’égale certainement pas à l’ennui. Plusieurs activités peuvent y être pratiquées ! Inspirez-vous de cet article.

1. Danse et musique

La musique est une passion de tous âges. En plus de ses valeurs thérapeutiques, la musique aide à réduire le stress et l’anxiété. Écouter de la musique contribue donc énormément à notre bien-être. Elle contribue aussi à réduire le rythme cardiaque, l’hypertension artérielle ou encore le taux de cortisol.

 

Dans certains contextes la musique peut favoriser la relaxation, tandis que d’autres nous entraînent dans la danse. Danser est un bon moyen d’exercer l’équilibre, réduisant ainsi le risque de chute.

2. Anniversaires

Célébrer la sagesse de ses proches en résidence peut être une bonne raison pour alimenter une journée normale. Souligner un anniversaire c’est pour tous les âges. C’est un moyen de valoriser la personne fêtée, mais aussi un bon moyen pour lutter contre l’isolement. Invitez un groupe de personnes et profitez-en pour socialiser et créer de nouvelles amitiés.

3. Présentation-conférence

Beaucoup de résidences organisent des conférences. Informez-vous, elles abordent des sujets qui sauront probablement vous intéresser. Ce n’est pas parce que nous sommes pensionnés que notre cerveau est à la retraite! 

 

C’est une bonne alternative pour l’apprentissage et l’exercice mental. Un outil de plus pour aider à prévenir la dégénérescence cognitive. 

4. Sorties culturelles, historiques et activités de plein air

Afin d’éviter le confinement et l’isolement social, des sorties sont organisées pour les résidents de maison de retraite (verger, parc, musées…). Ces activités extérieures vous permettent de garder un lien avec la vie en dehors de la résidence. De plus, la marche, la stimulation intellectuelle et le sentiment d’appartenance à un groupe aident à vaincre la dépression.

5. Festivités thématiques et saisonnières

Continuer de célébrer les fêtes saisonnières est un bon moyen de favoriser le bien-être de nos aînés. Ce sont toujours de bonnes occasions de faire la fête. En plus de célébrer les fêtes comme Noël et Pâques, pourquoi ne pas organiser apr exemple un party hawaiien ? 

 

Ce sont de bons moyens pour créer des repères temporels qui stimulent la mémoire des personnes âgées.

6. Club de marche

L’activité physique de plein air diminue le niveau de stress en diminuant la pression artérielle et le rythme cardiaque. Ainsi, la marche extérieure est également bénéfique pour les bronches et l’immunité des résidents. Par ailleurs, marcher en club permet de renforcer la cohésion du groupe et de mieux vivre ensemble.

7. Soirée cinéma

La plupart des résidences pour personnes âgées sont munies d’une salle commune avec un support vidéo pour visionner des films. D’ailleurs, une soirée casanière devant un vieux classique ou la découverte d’un nouveau film offre la possibilité de vaincre l’ennui.

8. Artisanat et ateliers créatifs

Il n’y a pas d’âge pour se découvrir un nouveau passe temps ! Des ateliers d’artisanat sont organisés pour les résidents en maison de retraite. Ces ateliers stimulent la créativité et permettent à nos aînés de continuer à s’épanouir. Par conséquent, les personnes âgées ayant déjà une passion créative seront heureuses de pouvoir la perpétuer au sein d’ateliers thématiques.

9. Exercices et gymnastique douce

Adaptée aux capacités de chacun et chacune, la gymnastique douce prévient les risques liés à la santé. Évitez la perte osseuse et musculaire, les troubles de l’équilibre et la baisse de la coordination locomotrice. En résidence pour personnes âgées, notons que les exercices peuvent être réalisés individuellement, en binôme ou en groupe.

10. Café-accueil

Avec l’âge, la solitude et l’ennui sont deux sentiments qui peuvent s’installer, même en maison de retraite. Par exemple, se retrouver autour d’un café ou d’un thé, discuter avec des visiteurs extérieurs. Profitez-en pour partager des souvenirs ou encore jouer à des jeux de société. Voilà des activités qui favorisent la socialisation des personnes âgées.

 

Résidences des Bâtisseurs

Chez les résidences des Bâtisseurs, plusieurs activités sont offertes aux résidents. Le bien être de nos résidents est une priorité. Visitez la page de nos services pour avoir une meilleure idée de tous nos services proposés.

Pantalons verts femme 65 ans et plus
Jupe verte femme 65 ans et plus
Chemise verte femme 65 ans et plus

Vert: Le vert, déjà très apprécié lors de l’hiver précédent, continuera d’être tendance. Il sera décliné dans des teintes vives ou plus nuancées, apportant une ambiance printanière.

Robe bleu femme 65 ans et plus
Ensemble bleu femme 65 ans et plus
Chemise bleue femme 65 ans et plus

Bleu: Le bleu sera largement utilisé dans les collections de la saison à venir. Qu’il s’agisse de nuances royales ou pastel, le bleu lumineux sera à l’honneur pour l’été.

 

Comment bien s’habiller quand il fait chaud?

Il est clair que s’habiller pendant les bouffées de chaleur peut être un défi, mais ce n’est certainement pas impossible. Voici quelques recommandations pour être stylé malgré les températures chaudes.

Choisissez des tissus respirants et naturels: Le coton, le lin, la soie et le cachemire sont des choix idéaux pour aider à absorber l’humidité et favoriser la circulation de l’air. Ces tissus peuvent aider à garder votre corps au frais même pendant une bouffée de chaleur.

Sans oublier l’aspect très tendance des matières naturelles. Le lin plus particulièrement est une des matières très tendances de l’été 2023. Avec sa texture grainée et son tombé parfait, le lin est une matière qui nous assure des looks élégants en toutes circonstances.

Optez pour des coupes amples: Des robes et des hauts fluides, de coupe ample, permettent une meilleure circulation de l’air, ce qui peut aider à contrôler la température corporelle. Un pantalon large en coton avec une blouse en lin et viscose serait un choix approprié pour un confort optimal.

En plus d’être confortables, les vêtements amples avantagent tous les types de silhouettes. C’est pourquoi on voit de plus en plus de pantalons à coupe ample et de vêtements dits “oversized”.

Superposez vos vêtements: Habillez-vous de manière à pouvoir retirer des couches si nécessaire. Cela vous permet de vous adapter facilement à vos changements de température corporelle. Des pièces telles qu’un gilet long, une veste légère ou un cardigan fin peuvent être retirées et remises au besoin.

Évitez les vêtements et accessoires encombrants: Les accessoires volumineux ou synthétiques peuvent augmenter la sensation de chaleur. Optez plutôt pour des bijoux fins et discrets, une ceinture élégante ou un sac chic.

Choisissez des tenues adaptées à l’occasion: Pour le soir ou pour une cérémonie, optez pour une tenue qui suit vos courbes sans être trop serrée, afin que votre peau puisse respirer. Un tailleur-pantalon ou une jupe midi évasée pourrait être une excellente option.

Il est important de se rappeler que chaque personne est différente. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc recommandé de faire des expériences pour trouver le style qui vous convient le mieux en fonction de votre confort personnel.

 

S’habiller en fonction de sa silhouette

S’habiller en fonction de sa silhouette est un truc infaillible pour se sentir en confiance. Les silhouettes sont classées en 6 catégories: O, H, 8, X, A et V.

Morphologie femme
  1. Silhouette en O

Votre silhouette est ronde et voluptueuse, avec des épaules et des hanches larges et une poitrine généreuse. Vous devriez privilégier les pantalons à coupe droite ou légèrement évasés. Les rayures verticales peuvent aider à affiner votre silhouette, tandis que les motifs, les volumes et les couleurs devraient être équilibrés pour vous mettre en valeur. Évitez les imprimés trop marqués ou les matières trop volumineuses qui peuvent donner l’impression d’une silhouette plus large.

 

  1. Silhouette en H

Votre silhouette est plus carrée, avec des épaules et des hanches alignées et une taille peu marquée. Vous devriez féminiser votre silhouette avec des vêtements et des accessoires appropriés, comme une veste cintrée pour définir votre taille. Les tuniques et les matières fluides sont excellentes pour les hauts, et vous pouvez porter presque tous les types de pantalons, mais les tailles basses sont généralement les plus flatteuses.

 

  1. Silhouette en 8

Si vous avez une silhouette en 8, l’idée est de mettre en avant votre taille marquée avec des vêtements cintrés et ajustés, tout en préservant l’équilibre naturel entre vos épaules et vos hanches. Les décolletés variés et les coupes qui suivent vos courbes, comme les jupes crayon et les pantalons droits, sont particulièrement flatteurs. Privilégiez les tissus fluides qui mettront en valeur vos formes sans ajouter de volume superflu.

 

  1. Silhouette en X

Votre silhouette est harmonieuse et équilibrée, avec une taille fine et des épaules et des hanches plus larges. Vous pouvez porter presque tout. Essayez des vêtements qui mettent en valeur et marquent votre taille, comme une ceinture ou des vêtements à taille haute. Les jupes crayon sont également parfaites pour votre silhouette.

 

  1. Silhouette en A

Votre silhouette est plus large en bas, avec une petite poitrine, des épaules étroites et des fesses et des cuisses rondes. Vous devriez mettre l’accent sur le haut du corps avec des vêtements qui ajoutent du volume, comme des hauts à dentelles, plissés, à épaulettes ou à manches ballon. Pour le bas, optez pour des couleurs foncées et unies.

 

  1. Silhouette en V

Votre silhouette est plus large en haut, avec une poitrine généreuse, des épaules rondes et des jambes fines. Vous devriez préférer les hauts unis et éviter les décolletés trop plongeants. Les jupes courtes ou les pantalons slim peuvent mettre en valeur vos jambes fines. Pour le bas, vous pouvez vous permettre des couleurs vives, des imprimés, des motifs et des matières texturées.

 

En somme, s’habiller selon sa morphologie consiste à équilibrer visuellement sa silhouette et à mettre en valeur ses atouts.